暑さ
- suzuki
- 2019年05月16日 15:00
5月ですが、既に先日、都内でも夏日になったそうです。
本格的な夏の前ではありますが、ツーリング中のペース配分や休憩など、
計画的に走ってくださいね。
水分を補給することも大切ですが、冷たいものを一気に飲んだりするのは、
控えた方が良いでしょう。スポーツドリンクなどを、上手に活用してくださいね。
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